lenka....sporo go alre calkowicie bez cukru...ma w sobie slodzik wiec mam nadzieje ze nie zaszkodzilo to mojeje redukcji, w sumie zjad;lam sobie dzis i zjem jutro taki babcinny jest pyszny na pewno ale zawiera mnostwo cukru mmm cytrynowo cynamonowy? musi byc pyszne.. nie wiem czy to podbiega bo czita - chyba tak
[...] Nawet przy czicie :-) Wiesz co, glownie zrobilem to dla tego iz jest to "limitowana edycja" biedronki :)) A tak na powaznie, smakuje jak "szampan" i innego nie ma (jak ten z kauflanda bez cukru) wiec sie skusilem, bolalo mnie 11g cukru na 100ml ale co zrobic {{:-( @Pako: To byl stary cheat podczas vlcd }:-( Zaraz wrzuce miska i rozlad posilkow
[...] ale miałam taką ochotę poczuć tę smaki z dzieciństwa)8-)8-)8-) MNIAAAMMM.. komentaż miska nie jest idealna, ale było czysto. flażka: 0%!!!!, woda ok 2l., kawa sypana bez cukru*3, suple: magnes, B6, resztki glukozaminy, potas ---------------------------------------------------------------------- trening wrzucę jutro, bo dziś padam na .... [...]
[...] Nic nie szkodzi, juz jestem znowu w treningu, plecy nie bolą. Na martwy mi sie konczy obciazenie (97.5kg), przysiady przednie 50kg zarzucane z ziemi. Jem teraz praktycznie bez glutenu, bez cukru, niewielkie ilosci weglowodanow. Bardziej zdrowe jedzenie, niz kulturystyczna dieta. Czuje sie dobrze i jestem pelen energii. Chcialem koniecznie [...]
Białkowe ciasto z fasoli - prawie Brownie 170 g odsączonej czerwonej fasoli z puszki 100 g średnio dojrzałego banana 10 g kakao (bez dodatku cukru) 60 g jajka (jedno jajko M) 30 g odżywki białkowej - moja o smaku Wanili Przyprawy: Mix do szarlotki - bez cukru, jakikolwiek Odrobine startej skórki z pomarańczy Opcjonalnie: 100 g pokrojonych [...]
[...] oprocz posilku z lososiem i nie dodawalem tluszczy do tego posilku. A przed treningiem zjadlem jogurt 0% tluszczu bez cukru twist bakoma 250ml Wczoraj, dzis i jutro mialem relaks w jaccuzzi i saunie(jutro dodatkowo poplywam) a na wieczor soczystą pizze duza bede wcinał bo Asia ma [...]
19.10.2012 Dieta 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/porzeczki mam parę słoików w sosie własnym bez cukru od mamci:-)/jajo/odżywka/siemię lniane mielone 2) soczewica/tuńczyk/cebula/ogórki kiszone z czosnkiem/majonez/pomidor 3) soczewica/tuńczyk/cebula/ogórki kiszone z czosnkiem/majonez/pomidor sałatka dzielona na dwa posiłki bo strasznie jej dużo [...]
Azzi, mam tak samo. Ostatnio miałam zjazd i niemal usnęłam na konferencji po dwóch bananach i gruszce zjedzonych na raz... za duża dawka cukrów prostych@-| A moje ciasto fasolowe bez cukru (tudzież innych zamienników) było robione i wyszło super:-D Będę robić częściej.
29.08 Dzisiaj luźny dzień bez treningu i jak się okazało bez diety. Siostra z narzeczonym przyjechała więc i ja ruszyłem z mieszkania i dołączyłem się na grilla w domu rodzinnym. Dieta Dzisiaj bez rozpiski z potreningu.pl Rano śniadanie to co zawsze - mix z mleka, owsianych, WPC, banana i malin. Ostrężyny mi się zepsuły bo trzymałem w zamkniętym [...]
[...] tylko makaron pełnoziarnisty i chleb, który wpisałam, kiedyś jadłam kaszę jaglaną czytałam, że jest zdrowa bardzo, a co do tego kakao to łyżkę cukru mogę dodawać, czy jak chcę takie pić to bez cukru a dzisiaj z treningu była godzina z elementami stepu, przysiadami, składami w wykroku (nie wiem jak to opisać) tylko wszystko bez obciążenia było
good. tu masz zamienniki tłuszczowe: 10g oliwy -> 15g orzechów włoskich lub laskowych -> 17g migdałów ja piję wszystkie suple na wodzie, jakoś lepiej mi podchodzą, a z mlekiem za słodkie i bez cukru
[...] klatki? A poniżej bonusowo pełna relacja z sobotniego jedzonka. Miłego oblizywania \-) Naleśniki z mąki ryżowej i pełnoziarnistej, część z jogurtem naturalnym i konfiturą bez cukru, a część z mięsem mielonym z szynki wieprzowej. /SFD/2018/3/5/0e3e67d34b884999bc3b4a5dda6ac3d3.jpg Makaron durum z serkiem wiejskim i 20g miodu [...]
[...] 10p w ostatniej serii). Trening zajął mi 1h i 15 minut. Kilka zdjęć posiłków dla urozmaicenia: Kolacyjka w formie deseru z wczoraj (twaróg chudy z WPC i żelatyną + galaretka bez cukru z SFD + trochę jagód i malin). /SFD/2018/7/12/dd2791a016654b5787b6ee46e9b72d85.jpg Posiłki z dzisiaj: 1 i 2 śniadanie do pracy (1: jajecznica z 5 jajek + 150 serka [...]
[...] na drążku: cc x 15 / cc x 15 / cc x 15 Mąż mi wczoraj zrobił smaka swoim deserem, że na dziś sobie też zrobiłam :-P Twaróg chudy z whey, żelatyną i kilkoma malinami z galaretką o smaku wiśni bez cukru z SFD z malinami i wiórkami kokosowymi /SFD/2018/7/12/caad5a9dc7fb450783e096c61e156b42.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-07-12 22:12:48
[...] mielone z szynki wieprzowej z sosem pomidorowym, papryką czerwoną i ogórkiem zielonym 4. kolacja: deser z twarogu chudego, wpc, malinami, borówkami i galaretką wiśniową bez cukru SFD (miała być warstwowa, ale za szybko wylewałam warstwy i wyszło na odwrót }:-( ) /SFD/2018/7/14/b0aca7983d614142b6d235ebe5f356d8.jpg [...]
[...] kolacja: zupa pomidorowa własnej roboty, ryż, kurczak /SFD/2019/7/23/3192f6f5bd414f05afb70481e4277390.jpg Syn wymyślił żeby zrobić ciasto, więc poszperałam po kuchni sfd i trafiłam na ciasto jagodowe bez cukru :-D, które wyszło nam tak: /SFD/2019/7/23/111d3fcdf1cf4b27a3bed484c4fd4c44.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-07-23 22:23:38